Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Basic
$19
Kỹ Năng Chơi Game
$29
premium
$39
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. 09-09 Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Góc Chia Sẻ Game
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.